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肩膀疼痛别乱“甩”,小心引发肩袖损伤

有趣的健康2天前,我想分享很多人,认为这是肩周炎的一个小问题,可以锻炼自己,但是我不知道,如果您不找出原因,未经授权的活动可能会导致损坏并令病情恶化。最近,现年60岁的张阿义试图减轻社区每天的肩部疼痛和运动症状,这使肩部疼痛加剧。经医生检查后,张阿义被确诊为肩袖损伤。

健身器材使用不当很容易损坏肩袖

肩袖,也称为旋转袖,是包裹在肱骨头周围的一组肌腱复合体。肱骨头的前部是肩s下肌腱,上棘上肌腱在顶部,眶下肌腱和小圆形肌腱在背面。这导致肩关节旋转,外部旋转和举起动作。这些腱将肱骨头稳定在肩blade骨上,在保持肩关节的稳定性和肩关节的运动中起着极其重要的作用。

“肩袖受伤是肌腱之一或几条受损的肌腱,即我们通常所说的'扭曲肌腱'。”北京宣武医院骨科副主任曹力解释。

年轻人的肩袖损伤多由外伤引起,而中老年患者由于长期磨损而退化。曹力指出,50岁以上肩痛患者的肩袖损伤患病率高达60%。不正确的运动或反复的劳累很容易损坏肩关节的肩cap骨。例如,许多老年人喜欢用健身器材锻炼身体,单杠或环上的肩膀,举重过程中突然向后伸展等动作。图片来源/个人资料图片

肩袖损伤的临床表现主要为肩痛,伴无力抬高。当夜间在侧卧位时,疼痛明显加重。疼痛分布在肩关节的前部和三角肌区域。肩关节外展和提举困难,病史长。可能发生上脊上肌,腓下肌和三角肌萎缩。由于大多数患者没有明显的外伤史,因此起病被掩盖了,骨刺摩擦引起的许多眼泪很容易被患者和医生所忽略,或者被误诊为肩周炎。

肩膀不适,请不要自己诊断

曹力说,由于肩袖损伤类似于肩周炎,将导致关节活动受限和疼痛。特别是在肩袖损伤后,如果不及时治疗或治疗不当,很容易引起肩关节粘连和继发性转子旁发炎,这很容易被误诊。肩周炎的治疗需要患者主动运动,而患有肩袖损伤的患者的主动运动会影响肩袖,从而导致大面积的肩袖撕裂,甚至完全撕裂,最初本来是轻微的破损。因此,两者的识别尤为重要。

“如果是肩周炎,肩膀会冻结。无论是在自己或他人的帮助下,肩膀都无法向任何方向抬起。如果肩袖受损,在他人的帮助下,通常可以抬高脚腕以达到正常的活动范围,在治疗中,肩周炎通常是一种自限性疾病,可以自愈,而肩袖损伤通常需要医疗或手术干预来缓解,曹力指出,肩袖损伤主要取决于病史,定期体检和磁共振检查,关节镜检查是最可靠的诊断方法,可以进行诊断和治疗。

曹力提醒我们,肩部不适时应尽快就医,切勿自行诊断。当浅表肩袖损伤不涉及肌腱的主要部分时,对运动没有明显影响,可以进行非手术治疗。如果非手术治疗不能基本恢复肩关节的外展,或整个或深层发生肩袖撕裂,则肌腱撕裂的自我修复能力非常有限,并且会影响上肢的外展和屈曲,需要手术治疗。

新京报记者张朝晖

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许多人认为,肩周炎这个小问题可以自己解决。但是,如果无法确定原因,未经授权的活动可能会造成损坏,并使情况更糟。最近,现年60岁的张阿义试图减轻社区每天的肩部疼痛和运动症状,这使肩部疼痛加剧。经医生检查后,张阿义被确诊为肩袖损伤。

健身器材使用不当很容易损坏肩袖

肩袖,也称为旋转袖,是包裹在肱骨头周围的一组肌腱复合体。肱骨头的前部是肩s下肌腱,上棘上肌腱在顶部,眶下肌腱和小圆形肌腱在背面。这导致肩关节旋转,外部旋转和举起动作。这些腱将肱骨头稳定在肩blade骨上,在保持肩关节的稳定性和肩关节的运动中起着极其重要的作用。

“肩袖受伤是肌腱之一或几条受损的肌腱,即我们通常所说的'扭曲肌腱'。”北京宣武医院骨科副主任曹力解释。

年轻人的肩袖损伤多由外伤引起,而中老年患者由于长期磨损而退化。曹力指出,50岁以上肩痛患者的肩袖损伤患病率高达60%。不正确的运动或反复的劳累很容易损坏肩关节的肩cap骨。例如,许多老年人喜欢用健身器材锻炼身体,单杠或环上的肩膀,举重过程中突然向后伸展等动作。图片来源/个人资料图片

肩袖损伤的临床表现主要为肩痛,伴无力抬高。当夜间在侧卧位时,疼痛明显加重。疼痛分布在肩关节的前部和三角肌区域。肩关节外展和提举困难,病史长。可能发生上脊上肌,腓下肌和三角肌萎缩。由于大多数患者没有明显的外伤史,因此起病被掩盖了,骨刺摩擦引起的许多眼泪很容易被患者和医生所忽略,或者被误诊为肩周炎。

肩膀不适,请不要诊断自己

曹力说,由于肩袖损伤类似于肩部炎症,将导致有限的关节活动和疼痛。特别是在肩袖受伤后,如果治疗不当或治疗不当,很容易引起肩关节粘连并引起继发性伤害。肩周炎,容易误诊。肩周炎需要患者的主动运动,而肩袖损伤的主动运动会击中肩袖,导致原来略微受损的肩袖广泛撕裂,甚至完全撕裂。因此,两者的识别尤为重要。

“如果是肩膀发炎,则肩膀被“冻结”,在其他人的帮助下或在其他人的帮助下,肩膀不能从任何方向抬起;在其他人的帮助下,肩袖受损通常,肩部可以抬起以达到正常的运动范围。在治疗中,肩周炎通常是一种自限性疾病,可以自我修复;肩袖损伤通常需要药物或手术干预来缓解。”曹力指出,肩袖损伤主要依靠病史,定期体检和磁共振成像诊断。关节镜检查是最可靠的诊断方法,包括诊断和治疗。

曹力提醒,肩部不适时,应尽快就医,请勿自行诊断。当肩袖浅层受损时,如果不累及大部分肌腱并且对运动没有明显影响,则可以进行非手术治疗。如果非手术治疗不能基本恢复肩外展,或在全层或深层发生肩袖撕裂,则肌腱撕裂的自我修复能力非常有限,上肢的外展和屈曲活动受到影响,需要进行手术。

新京报记者张朝晖